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介護予防総合講座 体力づくり教室「骨盤底筋体操」


このイベントの概要

≪中野イベント情報ガイド≫

~~介護予防総合講座 体力づくり教室「骨盤底筋体操」鷺宮高齢者会館~~

音楽に合わせてのストレッチや全身運動で、尿失禁の予防に必要な筋力を強化します。
排泄の仕組みなどもも学べます。

【日 程】
2017年5月~7月の第1・第3・第5木曜日
午後1時半~3時半(祝日を除く)。全6回

【対 象】
中野区在住の65歳以上の女性

【定 員】
15人(先着順)

【参加費】
無 料

【会 場】
鷺宮高齢者会館(中野区若宮3丁目58番10号)

【申込み方法】
鷺宮高齢者会館 電話番号03-3310-1171 お電話にてお受けします。
2017年4月21日(金曜日)から定員15名になり次第締切り
午前8時半から午後5時まで(土日祝日を除く)

ジャンル
学ぶ
イベント開始日
2017年7月6日
イベント終了日
2017年7月20日
開催地
鷺宮高齢者会館(中野区若宮3丁目58番10号)
料金
無 料
ホームページ
http://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/dept/177100/d020995.html
電話番号
03-3310-1171

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