東京 中野の暮らしを楽しくする情報ガイドブック

≪中野イベント情報ガイド≫

腰痛・膝痛予防に効果的なストレッチや、
家庭でも簡単にできる軽運動を学びます。

【対　象】
区内在住の65歳以上の女性

【日　程】
平成29年6月7・11日
　　　　7月5・19日
　　　　8月2・16日
水曜日、全6回 午後1時半から3時半

【講　師】
篠 克典 氏（健康運動指導士）

【定　員】
12人(先着順)

【会　場】
野方高齢者会館（中野区野方2丁目29番12号）

【参加費】
無　料

【申込み方法】
5月8日(月曜日)からの平日（8時30分から17時まで）に受け付けます。
電話または本人が直接、野方高齢者会館へ。