東京 中野の暮らしを楽しくする情報ガイドブック

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介護予防総合講座 体力づくり教室「骨盤底筋体操」若宮いこいの家


このイベントの概要

≪中野イベント情報ガイド≫

音楽に合わせてのストレッチや全身運動で、尿失禁の予防に必要な筋力を強化します。
排泄の仕組みなどもも学べます。

【日 程】
2017年9月5日・19日、10月3日・17日、11月7日・21日
いずれも火曜日 午後1時半~3時半 全6回
【対 象】
中野区在住の65歳以上の女性
【定 員】
15人(先着順)
【参加費】
無 料
【会 場】
若宮いこいの家(中野区若宮1丁目49番1号)
【申込方法】
若宮いこいの家 電話番号03-3310-9819 お電話にてお受けします。
2017年8月21日(月曜日)から定員15名になり次第締切り
午前9時から午後5時まで(土日祝日を除く)

ジャンル
学ぶ
イベント開始日
2017年10月3日
イベント終了日
2017年11月21日
開催地
若宮いこいの家(中野区若宮1丁目49番1号)
料金
無料
ホームページ
http://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/dept/177100/d020995.html
電話番号
03-3310-9819

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